嫩梢作为食用的一种绿叶菜.豌豆苗营养丰富尊亿游戏国际下载

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  田埂旁的豌豆苗,在细雨中显得更加娇媚,悄然绽放着春天的希望. 对,今天的主角就是这苗青,鲜嫩,碧绿的豌豆苗.豌豆苗又称寒豆苗豆苗,是以蔬菜豌豆的幼嫩茎叶,嫩梢作为食用的一种绿叶菜.豌豆苗营养丰富,含钙质,B族维生素,维生素C和胡萝卜素,有利尿,止泻,消肿,止痛和助消化作用.豌豆苗能治疗晒黑的皮肤,使肌肤清爽不油腻.(来自网络)

  红椒去蒂去籽,洗净切丝.大蒜剥皮切末.豌豆苗洗净沥水。尊亿游戏国际下载鸡胸洗净切丝,加适量盐,料酒,生粉抓匀腌制五分钟。

  倒入豌豆苗翻炒至豆苗变软。最后倒入鸡丝快速炒匀,加盐,鸡精调味即可出锅了。

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